web hit counter Setelah Buang Air Kecil, Jangan Pernah Lakukan Hal "Ini", Waspadalah Sebelum Terlambat! | SILAHKAN BAGIKAN

Setelah Buang Air Kecil, Jangan Pernah Lakukan Hal "Ini", Waspadalah Sebelum Terlambat!

Urin yang sehat memiliki beberapa standar, jika indikatornya telah berubah, ini bisa mengindikasikan penyakit. Lantas bagaimana dengan urine yang sehat?


1. Warna Urin : Kuning Muda Tembus Pandang

Urin yang sehat harus berwarna kuning muda, transparan, tidak ada endapan, dan tidak keruh

Tapi banyak faktor yang mempengaruhi warna urine, seperti jumlah air minum, perubahan suhu tubuh, peran makanan, serta obat-obatan.

Jika kita meminum air yang banyak, air kencing kita akan jernih transparan, tidak berwarna; Jika kurang minum, dan di saat paling banyak keluar keringat, air kencingnya mungkin berwarna kuning seperti bir, namun tenanglah kondisi ini masih normal.

2. Frekuensi Buang Air Kecil: tidak lebih dari 8 kali sehari (dalam keadaan normal)

Secara teori, sebetulnya tiap orang buang air kecil tidak lebih dari 8 kali.

Lalu, dalam sehari sebanyak 7 kali, pada malam hari sekali, ini adalah proporsi yang terbaik.

Mengenai jumlah air minum yang dapat diterima tiap individu memang tidak sama, jika pada siang hari buang air kecil 4-6 kali adalah hal yang normal.

Pada malam hari paling baik tidak lebih dari 2 kali buang air kecil, jika sebelum tidur telah minum air yang banyak, lalu pada malam hari lebih sering buang air kecil, itu juga adalah hal yang normal.

Tapi jika pada malam hari tidak banyak minum air putih, lalu tengah malam hari sering buang air kecil, kita sudah harus waspada mungkin saja ada penyakit.

3. Jumlah Urin: 1500 ml per hari

Dalam sehari kencing kita rata-rata sekitar 1500 ml, tapi karena jumlah air yang diminum tiap orang berbeda, namun selama hasil urin harian diantara lebih dari 400 ml, kurang dari 3000 ml, tidak menjadi masalah.

Jika dalam sehari jumlah urin yang keluar kurang dari 400 ml, itu adalah *oliguria; sebaliknya lebih dari 3000 ml, itu termasuk **poliuria.

*oliguria = produksi urin sedikit; **poliguria=produksi urin banyak

Laki-laki: Setelah Buang Air Kecil Peras Sebentar Untuk Meneduhkan

1. Posisi Terbaik Saat Kencing Adalah "Berdiri"

Pria paling baik sedang buang air kecil, karena uretra laki-laki berbentuk S, berdiri, dengan gravitasi, air kencing bisa dipecat secara alami.

Jika Anda duduk dan buang air kecil, uretra akan menjadi bentuk berduri, setelah penindasan, mengakibatkan kemacetan panggul, air kencingnya relatif sulit dikeluarkan, dan lama kandung kemih, uretra mungkin bersifat radang.

Dan jongkok urin akan membuat perubahan tekanan uretra, urin bisa mengalir kembali ke kandung kemih, tapi juga mudah menimbulkan pembengkakan.

2. Jangan Segera Duduk Setelah Buang Air Kecil

Bagi laki-laki jika setelah buang air kecil langsung duduk, dapat menyebabkan sisa urin mengalir kembali, di saat ini pula bakteri-bakteri di uretra melipat gandakan dirinya, sehingga dengan mudah dapat menyebabkan prostatitis.

Setelah buang air kecil, tekan sekali daerah di antara skrotum dan anus, ini akan membantu mengeluarkan sisa urin di kandung kemih, serta juga bermanfaat membantu pengobatan prostatitis.

3. Deras Aliran Kencing Bukan Berarti Memiliki Kemampuan yang Kuat

Banyak pria menggunakan suara urin, deras dan lamanya waktu mengalir untuk mengukur kemampuan seksual, faktanya, faktor-faktor ini tidak ada hubungannya.

Kemampuan seksual itu tergantung pada kuat dan daya tahan ereksi penis, hal ini lebih berhubungan dengan mikrosirkulasi darah penis, sama sekali tidak ada hubungannya dengan kinerja urin.

4. Terkadang Mengalami Bifurkasi Kemih, Jangan khawatir

Terjadinya bifurkasi urin disebabkan saat uretra dalam keadaan normal atau saat uretra membuka mengalami penyumbatan, contohnya saat kita menahan kencing dalam perut, hal ini akan meningkatkan tekanan di dalam kandung kemih, saat membuang air kecil dalam kondisi ini membuat aliran kencing mengalir deras maka dair itu sangat mudah mengubah bentuk uretra, sehingga menyebabkan terjadinya bifurkasi kemih.

Saat air mani dari ejakulasi yang masih tersisa di uretra, ditambah dengan ereksi belum juga hilang, bisa juga menyebabkan bifurkasi urine.

Dua contoh di atas adalah kondisi yang normal, tapi jika terjadi frekuensi bifurkasi urine yang tinggi dan terus-menerus, disarankan segera pergi ke rumah sakit untuk melakukan pemeriksaan lebih lanjut.

Wanita: Jangan menggunakan tissue basah untuk membersihkan bagian pribadi anda.

1. Setelah Buang Air Kecil Usap Sampai Kering

Bagian kulit pribadi wanita memiliki ketebalan yang dalam, dan juga lipatan yang banyak, setelah buang air kencing, jika tidak dikeringkan pada waktu itu juga, sisa air kencing akan membuat pakaian dalam menjadi sangat lembab, ini sama saja memberi tempat berkembang biak bagi bakteri.


Saat mengusap, pastikan menggunakan kertas tissue toilet yang bersih dan higienis, setelah itu usap dari depan ke belakang, ingat lebih baik tidak menggunakan tissue basah. Mengapa demikian? Alasan pertama, karena tissue basah telah ditambahkan komposisi kimia, zat kimia ini bisa saja sangat merugikan kesehatan perempuan; Kedua, mengusap dengan tissue basah, masih akan ada masalah basah.

2. Cuci Tangan Sebelum dan Sesudah Buang Air Kecil

Dibandingkan dengan pria, sistem kandung kemih wanita lebih lemah.

Uretra wanita sangat pendek, dan kandung kemih yang erat kaitannya dengan bakteri luar mudah di sepanjang uretra ke dalam kandung kemih, menyebabkan infeksi saluran kencing atau pembengkakan.

Karena itu, wanita harus mencuci sebelum dan sesudah tangan kencing, jangan sampai mengambil kesempatan bakteri.

3. Belajar Untuk Merawat Diri, Agar Sistem Kandung Kemih Sehat

Survei Organisasi Kesehatan Dunia menunjukkan bahwa terjadinya infeksi saluran kemih pada wanita dibandingkan pria 8-10 kali lebih tinggi, agar saluran kemih bersih dan bekerja normal, wanita harus lebih ekstra memperhatikan perawatannya.

Pakar ginekologi menyarankan sebaiknya wanita minum banyak air putih, jangan sering menahan kencing, tetap rajin membersihkan tubuh, serta celana dalam.

Ada tiga indikator pembedaan urin menurut ahli urologi, untuk mengetahui apakah seseorang itu sehat, yakni : kencing tidak perlu mengeluarkan tenaga, dapat menahan kecing, dan urine berwarna kuning tembus pandang.

Saat terjadi beberapa gejala sakit yang sudah lama, sudah saatnya kita harus memperhatikan kondisi kesehatan.

1. Sering Buang Air Kecil, Poliuria

Jika ada gejala tidak terlalu banyak air yang diminum, namun jumlah buang air kecil lebih dari 8 kali, itu disebut Poliuria.

Ahli Urologi mengatakan: "Frekuensi kencing meningkat, menjadikan urin yang dikeluarkan sedikit, mungkin ada penurunan fungsi pada kandung kemih atau tempat penyimpanan urin. Sedangkan, jika frekuensi kencing meningkat, namun tidak ada penurunan pada jumlah urin yang dikeluarkan, itu adalah poliuria. Atau mungkin saja gejala ini disebabkan oleh fungsi metabolisme dalam tubuh yang mengalami gangguan lainnya, seperti diabetes,dll.

Jika pada waktu bersamaan frekuensi kencing meningkat, yang disertai sesak, disuria(rasa sakit) dan ketidaknyamanan, ini menandakan sistem saluran kemih anda telah infeksi, segeralah pergi ke dokter untuk melakukan pemeriksaan lebih lanjut.

2. Buang Air Kecil Lebih Lama, Kontinuitas Yang Tidak Baik

Waktu buang air kecil secara signifikan terasa lebih lama, serta kontinuitas yang tidak baik, perasaan yang tidak tenang, disuria(rasa sakit), aliran kencing yang lesu, pada malam hari beberapa kali buang air kecil(nokturia), dan gejala lainnya, itu adalah sinyal bawa ada masalah pada kinerja prostat anda.

Silahkan Like Dan Share :) Terimakasih